Les équipes d'ACO permettent de se retrouver à plusieurs pour faire une pause dans le quotidien, discuter de ce que chacun vit dans ses divers lieux de vie (travail, famille, quartier, loisirs, bénévolats.…) et de réfléchir aux actions possibles pour bouger les conditions de vie, de travail...L'ACO se veut proche du milieu ouvrier. Les réflexions de vie sont également reliées à la foi.

En général, une équipe compte 6 à 8 membres soutenus par un accompagnateur prêtre ou laïc et elle se réunit tous les mois environ.